Méditation Lumière apaisante

Méditation Lumière apaisante

Cette méditation est une invitation à la détente et à la guérison. Visualisez que vous baignez dans une lumière apaisante et protectrice qui forme comme un cocon de douceur autour de vous.  Imaginez qu’à chaque inspiration, vous absorbez les pouvoirs de guérison et de...
Méditation de la montagne (20 min)

Méditation de la montagne (20 min)

Cette méditation vous invite à visualiser une montagne et à en absorber les qualités de stabilité, force et sérénité. Garder cette image en vous peut vous aider à rester calme et stable face aux difficultés de la vie.  Cette méditation est inspirée de Jon Kabat-Zinn....
Meditation to connect with your Heart Wisdom (20 min)

Meditation to connect with your Heart Wisdom (20 min)

In this meditation inspired by Tara Brach, you are invited to connect with your loving awareness that witnesses all your experiences with kindness and compassion. From this grounded place, you will visualize meeting with your future self, an older, wiser and more...
Méditation sur ton animal totem (15 min)

Méditation sur ton animal totem (15 min)

Les animaux totems sont des guides spirituels sous forme animale, qui peuvent nous aider à naviguer les défis de la vie, apprendre à mieux nous connaitre et prendre confiance en nous. Cette méditation commence par une relaxation profonde puis te guide vers une...

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