Pratique d’autocompassion (17 min)

Pratique d’autocompassion (17 min)

L’autocompassion est souvent une façon radicalement nouvelle de se relier à soi-même, et elle est au coeur de toutes les pratiques de pleine conscience. Elle est constituée de trois éléments fondamentaux : Le premier élément est la pleine conscience de notre...

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