Séance 26/10/2020

Pratique de re-centrage pour t’aider à t’ancrer dans le moment présent tout en faisant de la place aux émotions difficiles telles l’anxiété, et pour t’aider à avancer dans la direction que tu souhaites donner à ta vie. A pratiquer quotidiennement pour te stabiliser.

Séance 16/11/2020

Balayage du corps pour t’aider à te détendre et à évacuer les tensions. Cette pratique peut aussi favoriser l’endormissement si tu la pratiques en position allongée. 

Séance 23/11/2020

Pleine conscience des pensées, pour t’aider à reconnaitre tes pensées, et à t’en détacher. Cela peut t’aider si tu te sens emportée dans un tourbillon de pensées qui créent de l’anxiété en toi.

Subscribe To Our Newsletter

Join Emmanuelle Dal Pra mailing list to receive the latest news and updates.

You have Successfully Subscribed!

Subscribe To Our Newsletter

Join Emmanuelle Dal Pra mailing list to receive the latest news and updates.

You have Successfully Subscribed!