Méditation pour se détacher des pensées (18 min)

La pleine conscience des pensées ne consiste pas à arrêter nos pensées, car cela serait impossible. La clé est plutôt de reconnaître nos pensées, d’accepter que nous avons des pensées sans nous juger pour cela, et d’arrêter de nous identifier à elles ou d’y croire.

Subscribe To Our Newsletter

Join Emmanuelle Dal Pra mailing list to receive the latest news and updates.

You have Successfully Subscribed!