Dans cette méditation guidée en français, Emmanuelle vous guide vers un état de détente profond par la méthode du balayage du corps. Vous pouvez choisir de pratiquer en position assise ou allongée.
Meditation pleine conscience du corps
Dans cette méditation guidée en français, Emmanuelle vous guide vers un état de détente profond par la méthode du balayage du corps. Vous pouvez choisir de pratiquer en position assise ou allongée.
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