Cette méditation vous invite à ouvrir votre cœur envers vous-même, au lieu de vous juger et de vous critiquer pour des erreurs commises ou ce que vous percevez comme vos défaults.
Méditation de compassion et de bienveillance envers soi-même (20 min)

Cette méditation vous invite à ouvrir votre cœur envers vous-même, au lieu de vous juger et de vous critiquer pour des erreurs commises ou ce que vous percevez comme vos défaults.
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