Méditation Amour de soi (25 min)

Développer notre amour pour nous-mêmes est un moyen puissant d’approfondir notre force intérieure. C’est un processus qui évolue avec le temps, à mesure que nous apprenons à abandonner l’autocritique et le jugement de soi. Cela nécessite d’apprendre à nous traiter avec bienveillance et amitié dans toutes les situations de la vie, et de nous souvenir de notre souhait fondamental d’être heureux et en sécurité.

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