Développer notre amour pour nous-mêmes est un moyen puissant d’approfondir notre force intérieure. C’est un processus qui évolue avec le temps, à mesure que nous apprenons à abandonner l’autocritique et le jugement de soi. Cela nécessite d’apprendre à nous traiter avec bienveillance et amitié dans toutes les situations de la vie, et de nous souvenir de notre souhait fondamental d’être heureux et en sécurité.
Méditation Amour de soi (25 min)
