Les enseignements traditionnels soulignent l’importance de cultiver la pleine conscience du corps: « Il y a une chose qui, lorsqu’elle est cultivée et régulièrement pratiquée, conduit à une intention spirituelle profonde, à la paix, à la pleine conscience et à une compréhension claire, à la vision et à la connaissance, à la une vie heureuse ici et maintenant, et au point culminant de la sagesse et de l’éveil. Et quelle est cette chose? C’est la pleine conscience centrée sur le corps . »
Enseignement sur la pleine conscience du corps (20 min)
