« S’asseoir en sachant que nous n’avons rien à faire d’autre que d’inspirer et d’expirer en conscience est un grand bonheur. D’innombrables personnes rebondissent comme des yoyos dans leur vie bien remplie et n’ont jamais la chance de goûter à cette joie. Ne vous inquiétez pas si vous n’avez pas des heures à consacrer à la position assise. Quelques instants d’assise et de respiration consciente peuvent apporter un grand bonheur . ” – Thich Nhat Hanh
Enseignement sur la joie de la pratique (20 min)
