Prenez un moment pour vous arrêter au milieu de vos occupations, relâchez les tensions dans le corps et amenez votre attention vers l’intérieur de vous-même pour vous recentrer.
Courte pause pour se retrouver (5 min)
Prenez un moment pour vous arrêter au milieu de vos occupations, relâchez les tensions dans le corps et amenez votre attention vers l’intérieur de vous-même pour vous recentrer.
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