Faites une pause au milieu de vos activités, pour vous reconnecter avec vous-même et faire de la place à vos émotions, si vous vous sentez stressé ou anxieux.
Courte pause en pleine conscience (5 min)

Faites une pause au milieu de vos activités, pour vous reconnecter avec vous-même et faire de la place à vos émotions, si vous vous sentez stressé ou anxieux.
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